1. Legen Sie eine Pause ein. Entscheiden Sie sich bewußt, den Alltag zu unterbrechen und eine Zeit daheim mit Gott zu verbringen.
2. Schalten Sie möglichst andere Störquellen (Haushaltsgeräte, Handy etc.) im Hintergrund aus.
3. Bilden Sie mit Ihren Mitbewohnern eine Kirchengemeinde im Kleinen. Feiern Sie also nach Möglichkeit nicht alleine.
4. Feiern Sie in passender Kleidung.
5. Achten Sie auf hilfreiche Körperhaltungen. Setzen Sie sich nicht zu gemütlich, sondern nehmen Sie eine Position ein, die die innere Aufmerksamkeit steigert. Wenn es Ihnen bei den gottesdienstlichen Vollzügen hilft, nehmen Sie die Körperhaltung ein, die sie von der gemeinsamen Feier der Messe kennen.
6. Schaffen Sie eine Atmosphäre, die Ihr Beten trägt. Es bietet sich an, ein Kreuz aufzustellen. Eine Idee ist, eine Kerze anzuzünden.
7. Singen Sie die angezeigten Lieder aus dem Gotteslob mit.
8. Sprechen Sie die Gebete bewusst mit.
9. Praktizieren Sie die geistige Kommunion mit Jesus.
10. Und am Ende: Vielleicht stehen Sie nicht sofort auf, sondern lassen den Gottesdienst nachklingen. Die Tradition, nach der Messfeier ein stilles Dankgebet zu sprechen, ist auch in dieser Situation sinnvoll. Wenn Sie zu mehreren sind, kann man sich natürlich auch über den Gottesdienst und wie sie ihn erlebt haben austauschen.
